20 Dec Coaching Program Body balance
Iako sam cijeli svoj odrasli život, svoj svjesni život, provela slušajući kako je zdravlje skupo i kako su nam potrebni skupi tretmani da bismo bili zdravi, cijeli mi moj život jednako pokazuje da je istina upravo suprotna. U početku to nisam znala, ali vrlo sam brzo spoznala da za optimalno zdravlje i život nužno moramo imati tri ravnoteže: fizičku, emotivnu i kemijsku. I iz vlastitog iskustva, baveći se dosta aktivno rekreativnim sportom, shvaćam da jedna vuče drugu i da je odličan put – barem je za mene bio – nastojanje da prvo postignem fizičku ravnotežu.
Kada počnete vježbati, vrlo brzo se počinjete pitati kako možete promijeniti prehranu. Možda i potaknuti pričama ljudi koji također vježbaju, reklamama, nekim razgovorom, možda ste uočili da vam neka hrana više ne odgovara, pomislili da biste nekom drugačijom prehranom postigli bolji ili čak brži rezultat ili slično. Što god da je razlog, sigurna sam da ćete prehranu promijeniti i vrlo pažljivo pripremati svoje obroke, pazeći na to što jedete, kada jedete, da li se od toga osjećate dobro ili ne, kako se ponaša vaše tijelo, odgovara li na novu prehranu, čisti li se, povećava li se mišićna masa, i tako dalje. Uglavnom pratit ćete sve znakove i vrlo pažljivo osluškivati svoje tijelo dok ne dođete do onoga što vas zadovoljava na svim razinama. Postići ćete kemijsku ravnotežu.
Kada uz fizičku ravnotežu imate i kemijsku, ona će se emotivna sama od sebe složiti. I eto vama optimalnog zdravlja.
Mislite da je prejednostavno? Uvjerit ćete se da nije.
Ali, ako….. Niste spremni na promjenu, teško mijenjate naučene obrasce ponašanja, niste spremni ostaviti ispred vrata ono što vas je dovelo u stanje nezadovoljstva…. Onda ovo nije za vas.
Za koga onda JEST ovaj program? Pođimo od početka!
Za mnoge ljude koje ja poznajem nije odlazak u neki fitnes centar, natezanje utega, grupni programi, redoviti ritam dva dana u tjednu isto vrijeme, neki ljudi koji nas gledaju (ili ne gledaju, ali se nama tako čini), I to je potpuno u redu. Nismo svi za teretane i muvanje oko sprava i bučica sa nepoznatim ljudima.
Pa, ako spadate u tu grupu, a želite istovremeno popraviti svoje držanje, osnažiti svoje fizičko tijelo i imati dovoljno energije za svakodnevne izazove, onda je ovaj program za vas.
Pomoći će vam da upoznate fiziološke funkcije svoga tijela, saznate kako funkcionira koštano mišićni sustav, naučit će vas što je centar stabilnosti vašeg tijela i kako tu stabilnost ne samo pronaći nego i zadržati, osnažit će i vašu dušu skupa sa snažnim tijelom, naučit će vas neke jednostavne tehnike i pokrete koji će vas sačuvati od povreda, i konačno: povezat ćete vas sa vašim tijelom i a to će vam omogućiti da hrabro zauzimate prostor koji vam pripada.
Zvuči vam sjajno?
12 x 60 minuta coaching uz izvođenje serije dinamičkih vježbi: Uživo u mom prostoru!
Plus 1 x 60 minuta follow up coaching: Uživo u mom prostoru.
Cijeli se program sastoji iz savjetovanja o fiziologiji i funkcionalnosti tijela, anatomiji i povezanosti tjelesnih sustava, prehrani, life coachingu; serije dinamičkih vježbi, triggerpoints terapije, aromaterapije, ciljanih vježbi ovisno o dijelu tijela koji trpi.
Svrha je da osvijestite svoje tijelo, popravite držanje, smanjite mogućnost pojave bolova, stanja i dijagnoza na tijelu, da naučite kako optimalno koristiti tijelo, trajno održati željenu formu i zdravlje. Uz program dolaze i dva bonusa. Bonus broj 1 je detaljni opis druge serije dinamičkih vježbi, a Bonus broj 2 je medicinska masaža leđa u trajanju od 30 minuta.
Ukoliko ovaj program platite u jednoj rati na prvom dolasku, ostvarujete popust.
Moguće je plaćanje u ratama, ali uz veću cijenu.
Cijena programa je 720 EURA.
Dogovor i informativni razgovor je jednostavan! Nazovite me na mobitel. Molim vas ne šaljite poruke, na njih ne odgovaram.
blogpost by Darinka
Foto by pixabay