14 Mar Aromaterapija i alergije
Sezona alergija već je tu. Za neke ljude započne već u siječnju kada počinje listati prvo drveće, za neke sada, neki reagiraju na trave i korove, neki na ambroziju…. većini alergija, barem onih koje ću danas spomenuti o vom svom blogu tiče se dišnog sustava.
Simptomi često budu suzenje očiju, kapci koji svrbe, svrbi nos, kišemo, kašljemo, curi nam iz nosa ili nam je nos potpuno začepljen, začepljen je jer je pun sluzi ili je začepljen jer je otečena sluznica, fućka nam u plućima kod udaha i izdaha. Oči su crvene, teško dišemo, izgledamo naotečeno i podbuhlo, crvenih kapaka, balavimo, slina curi na sve strane….. nije niti malo ugodno. Prava je gnjavaža.
Foto by silviarita
Nakon nekog vremena razvijaju se infekcije dišnog sustava, a mnogi ljudi vrlo rbzo nakon pojave prvih simptoma počinju piti antihistaminike. Zato što moraju ili zato što su tako odlučili, teško mi je reći. Svi vi znate najbolje što je za vas potrebno i donosite vlastite odluke temeljem svojeg iskustva i stanja.
NAPOMENA: ne dijelim medicinske savjete ovim člankom niti savjetujem bilo koga, zato za korištenje eteričnih ulja po vlastitom nahođenju ili poduzimanje bilo koje akcija nakon čitanja ovog članka činite na vlastitu odgovornost.
Ono što znam je da nitko ne može dugo normalno funkcionirati kod poremećenog sna i disanja i “uzbuđenog” imunološkog sustava. Znam i da je mnogima nemoguće ostati doma što je često savjet liječnika ili bilo kojeg dobronamjernika.
Postoje mnoga eterična ulja i mnogi prirodni načini na koje ove simptome možemo ublažiti ili čak potpuno ukloniti.
Pomaže često umivanje i ispiranje nosa i očiju čistom hladnom ili mlakom vodom iz slavine. Možete se i cijeli istuširati, i oprati kosu i mijenjati gornje majice i jakne jer se alergeni skupljaju upravo u garderobi i u našoj kosi.
U vrijeme trajanja alergija vrlo je važno unositi veće količine zdravih tekućina: vode, limunade, juhe, te svježeg voća i povrća.
Što se tiče eteričnih ulja i aromaterapije, postoje mnoga eterična ulja koja su sjajna za dišne puteve, pa kao takva učinkovito djeluju kod svih simptoma ovakvih vrsta alergija.
Možemo ih koristiti u masažama, parcijalnim ili cijelog tijela, kupkama, parcijalnim ili cijelog tijela, kompresama na prsni koš ili na lice i područje nosa i očiju i čela, možemo ih nakapati na neku tkaninu (pamučna krpica, blazinica) pa ih staviti na uzglavlje navečer prije spavanja, uključiti mirisnu lampicu ili raspršivač, možemo ih koristiti i oralno.
Koja god metoda korištenja bila, pogotovo ako se radi o oralnom korištenju, vrlo je vaćno slijediti upute svog aromaterapeuta.
Eterična ulja koja mogu smanjiti simptome alergija su eukaliptus radiata i globulus, ružmarin cineol, ravensara, lavanda, da nabrojim samo neke.
Djelovanje je i preventivno i kurativno, a kada su se simptomi već razvili u neke infekcije u pomoć vam mogu doći i limun, čajevac, kadulja, kao izuzetna ulja sa bakterijskim, virusnim i gljivičnim protudjelovanjem.
Osobno, uvjek posegnem za eteričnim uljima u bilo kojoj situaciji, ali prvo ostavim neko vrijeme vlastitom tijelu i imunološkom sustavu da napravi nešto samo. Često može biti dovoljno da ostanemo dan dva doma sa laganim ili nikakvim tjelesnim aktivnostima uz puno voća, čaja i dekicu, ali svakako je za bilo koju bolest, stanje ili dijagnozu nužan boravak na čistom zraku i često vjetrenje prostorija!
blogpost by Darinka
Foto by Castagnari53