06 Feb Menopauza…… i eterična ulja
Sve ima svoje cikluse. Cijela priroda je satkana od ciklusa. Život-smrt-žviot. Smrt-život-smrt.
Kako god okrenete sve umire. I ponovno se rađa.
I tokom života smo neprekidno u promjeni. Ako mene pitate, to je najdivnija stvar moguća. Promjena. I njezina stalnost.
Promjena o kojoj danas želim govoriti je menopauza. Razdoblje života koje svaku ženu čeka. I muškarci imaju svoje “menopauze”. Njihova se zove andropauza. Ali o toj ću neki drugi put. Zadržat ću se sada na ovoj koja je rezervirana za nas žene.
Prvo, menopauza je posve normalno stanje. Nije ni bolest, nije ni poremećaj. Nego posve NORMALNO STANJE.
I kao takvo, trebamo ga i prihvaćati i tretirati sa poštovanjem.
Zašto ovo govorim? Zato što vrlo često čujem i muškarce i žene kako govore riječi koje nisu šala, iako se neki put tako izreknu, na primjer, kada je nekoj ženi vruće – bez obzira što objektivno može biti vruće ili jest vruće svima – govori se “sigurno si u promjeni” ili “je l’ to imaš valunge”. I sama sam često čula podsmješljive komentare koji me podsjećaju na razdoblje kada su mi u pubertetu počele rasti grudi, pa su postojali dječaci koji su se tome izrugivali. Ako mene pitate – primitivizam na kvadrat. Nije ni smiješno. Ni simpatično. Niti nešto tako prirodno kao što je pubertet i rast grudiju djevojčicama zaslužuje u bilo kojim okolnostima porugu i ismijavanje.
Žene same vjeruju da sa menopauzom obavezno dolaze valovi vrućine, potpuni nestanak libida, suhoća rodnice, obješena koža lica i tijela, i slično. I dok ove i mnoge druge promjene uistinu postaju dio života nekih žena, ono što meni upada u oči je:
Žene same očekuju svu silu problema i stanja u svojoj menopauzi
Mnoge žene zapravo ne prihvaćaju činjenicu da su u menopauzi
Mnoge žene zapravo ne prihvaćaju menopauzu kao normalnu životnu fazu.
Iz mog vlastitog iskustva, menopauza je jedno razdoblje u kojem prirodno nastavljam sa svojim životom prihvaćajući sve promjene koje su se dogodile na mom tijelu, a koje se neminovno odražavaju na moj život.
Menopauza je razdoblje kada žena može u svom životu činiti sve što je činila ranije, tj. prije menopauze.
Menopauza je razdoblje kada žena o sebi, svom životu, svom tijelu, svojim postupcima, o svojim emocijama razmišlja na drugačiji način.
Ali je trebamo prihvatiti.
Da, ima žena čiji su simptopmi menopauze intenzivni i uistinu joj stvaraju mnoge probleme. I te simptome nije jednostavno “nositi”.
No, postoje neke stvari koje možemo učiniti sami da bi ili umanjili te simptome ili ih potpuno riješili. I u tome nam može pomoći nekoliko stvari. I disanje. I zdrav san. I pošten razgovor sa sobom i sa svojim ukućanima. I pravilna prehrana. I tjelesna aktivnost. I otvoreno razgovaranje o tome sa drugim ženama kako bismo saznali i podijelili iskustva.
Pomoći nam mogu i rituali. U našoj bližoj i daljoj okolini još postoje kulture koje njeguju i održavaju rituale oduvijek, a vi možete doći na jedan lijepi ritual koji ja održavam jednom mjesečno, ali u planu je i u ovoj godini započeti sa serijom posebno organiziranih rituala.
Svakako sjajan doprinos općem boljitku i kada su u pitanju naše emocije, ali i naše fizičko tijelo, mogu dati eterična ulja.
Postoji cijeli set eteričnih ulja koja se preporučuju i koriste u vrijeme menopauze. To su uglavnom takozvana ženska ulja, recimo, ruža, geranij, ylang ylang, kadulja, muškatna kadulja.
Ipak, svako ulje može biti dobro, ako ga koristimo sa namjerom i ako nas je ta namjera “povukla” baš tom ulju.
Koristiti ih možemo u mirisnoj lampici, u kupkama, u kompresama, u masaži, jedina je preporuka da ih koristimo duže vrijeme.
Posegnite u svoju kućnu ljekarnu, pronađite ulje, dva tri koja vas pozivaju na vašu iskazanu namjeru i počnite ih nositi sa sobom gdje god krenete. Otvorite bočicu, pomirišite ulje, družite se s uljem kada god osjetite potrebu.
I, ne brinite, s vama je sve u redu. Štogod društvo u kojem živimo, vaše okruženje a možda i ljudi u vašem domu govorili. Ne zaboravite ohrabriti i svoje kćeri, prijateljice, kolegice, susjede, koje su mlađe ili starije od vas, svejedno je – sve nas to čeka! Dočekajmo dostojanstveno. I zajedno.
I zapamtite, nema ništa ljepše od žene koja se dobro osjeća u svojoj koži!
blogpost by Darinka
Foto by SentientObserver