02 Dec O promjeni (tekst)
Za vas, dragi moji ljudi koji više volite čitati nego slušati, evo teksta o nedavnom videu!!
Nervni i hormonalni sustav koji mi danas imamo je isti onaj nervni ili hormonalni sustav koji je naše pretke sačuvao kao vrstu.
Isti onaj koji nam je preko naših tjelesnih osjetila signalizirao u svakom trenutku što se oko nas događa i kada trebamo pobjeći od sabljozubog tigra, požara ili neke druge prirodne katastrofe, jer ako ne pobjegnemo, čeka nas sigurna smrt.
Isti taj sustav nas onemogućava danas da poduzmemo neke korake, jer nas, isto kao i naše pretke, uvjerava da nas iza tog koraka čeka smrt.
Izjaviti nekome ljubav, zatražiti povišicu, dati otkaz, reći ne i slično, u našem tijelu ostavlja iste senzacije kao i našim precima i mi čvrsto vjerujemo, jer nas naš nervni i hormonalni sustav u to zdušno uvjerava, da smo, kao i naši preci – u smrtnoj opasnosti.
Zato i ne činimo taj korak. Ne tražimo povišicu, ne dajemo otkaz, ne govorimo ne.
Zamišljamo najcrnji mogući scenarij u svakoj od ovih ili sličnih situacija i čvrsto vjerujemo da će se taj najcrnji scenarij ostvariti ne shvaćajući da se taj najcrnji scenarij nalazi samo u našoj glavi. Ipak, neprekidno se prestravljujemo tim najcrnjim scenarijima, mislimo iste misli, doživljavamo iste emocije i proživljavamo ista iskustva potpuno nalik iskustvima iz prošlosti. Ta nam iskustva ponovno stvaraju iste misli, donose istu emociju i tako u krug.
To znači da živimo u prošlosti. Nalazimo se u začaranom krugu.
Misao-emocija-događaj. I ništa se ne mijenja. Naš najcrnji mogući scenarij se ostvaruje sa različitim akterima, u različitom vremenu i prostoru. Ali isti.
Zašto je dakle promjena tako teška? Zato što je najteže napraviti DRUGAČIJE od onoga što smo cijeli život radili.
Ali, ima i dobra vijest! Moguće je od svog nervnog i hormonalnog sustava napraviti svog pomagača.
Moguće je naučiti misliti, osjećati i doživljavati drugačije, jer je to vještina. To je vještina kao i bilo koja druga vještina: vožnja biciklom, crtanje, gimnastika.
Za to je potrebno vrijeme, pa vas molim da budete strpljivi nježni i dobri prema sebi dok se učite tu novu vještinu.
Za to je potrebno uložiti svjestan trud i donijeti odluku da želite promjenu.
Molim vas, to ne može odjednom i preko noći. Iznimno je važno da si date vrijeme i kredit. Vi to možete!
Ali će trajati dok ne naučite drugačije misliti, drugačije osjećati.
Evo male pomoći:
Umjesto neprekidnog razmišljanja o tome kako ćete dobiti otkaz, osjećaja nemoći, straha, ljutnje, ne, razmišljajte o tome da ćete dobiti poslovnu ponudu svojih snova. Možda potpuno nova djelatnost, možda potpuno nova kompanija, a možda i potpuno novo radno mjesto unutar iste kompanije. I dozovite si osjećaj koji ćete imati ako se to dogodi.
Avo i male napomene, ne može bez toga, ne? Nemojte uvjetovati ničim.
Ni kada, ni kako, ni gdje, ni s kim, ni na koji način. To prepustite svemiru. I imajte vjere.
Javite mi kako napredujete!
blogpost by Darinka, tekst i video objavljeni i na vlastitoj web stranici www.holistickaterapija.com
Foto by HelenaPuškarić