26 Dec Pada li zdravlje s neba
Nedavno me nazvala jedna moja poznanica i ono što smo razmijenile, informacije iz njezinog života, nisu važne za tekst koji čitate.
U jednom trenutku našeg razgovora sam spomenula epigenetiku. I to kako je potrebno vjerovati da naše tijelo ima već sve što mu je potrebno da se iscijeli. Da čudo kao što je naše tijelo jedino može podržavati život a ne uništenje (smrt) i sve nešto na tom tragu, na što mi je moja poznanica rekla sljedeću rečenicu: To nije lako čuti nekome tko je bolestan. Tebi je lako ti si zdrava.
Samo da nešto raščistimo. Ja sam zdrava. Cijeli svoj život. Isto tako cijeli svoj život činim sve što ja mogu da to svoje zdravlje održim. Ovdje mislim i na fizičko i na emotivno i na mentalno i na duhovno. Pazim što jedem, bavim se sportom, boravim puno na suncu i na zraku, jedem svježe voće i povrće, pijem puno vode, redovito spavam, postavljam zdrave granice u međuljudskim odnosima, govorim o onome što me smeta, napuštam toksične situacije i odnose. I tako dalje i tako dalje.
Moje zdravlje nije rezultat slučajnosti. Niti je palo sa neba. Niti je nasljedstvo, dobra genetika (sve vas koji čitate ovaj tekst pozivam da se uputite u epigenetiku ako već niste).
Moje je zdravlje rezultat svih mojih izbora do sada. Svih izbora koje sam učinila i onda kada mi to možda nije trenutno odgovaralo. Ali sam znala da će dugoročno biti korisno.
Dakako da i ja tu i tamo učinim nešto što nije baš zdravo. Pojedem lošu hranu, preskočim sport, ostanem u toksičnom odnosu, poslu, situaciji. I slično. Ali to je ponekad. Sav ostali dio svog života činim sve što ja mogu da svoje zdravlje učinim optimalnim.
Da sam u ravnoteži. Da su moje oscilacije u plus i u minus minimalne. Puštam svome tijelu da mi kaže što želi. Vjerujem mu da zna najbolje. Nastojim prepoznati. Činim ono što znam i umijem da mu se maknem s puta znajući da niti jedna ravnoteža nije zaklesana u kamenu. Nego se samo stalno nastoji postići. Oscilirajući u plus i u minus.
Kada sam u plusu – super. Kada sam u minusu, nastojim povezati metafizički što mi to tijelo poručuje. Jer, fizičko je tijelo i problemi na njem,u zadnja instanca, ona na koju svi reagiramo ali tek onda kada smo sve prethodne instance zanemarili.
Zdravlje ne pada sa neba. Nego se njeguje. Cijeli život.
Ako želite naučiti kao, pogledajte neki od mojih coaching programa i javite mi se na 0912050223 – Darinka. Ugovorit ćemo program. Naučit ću vas sve što znam.
blogpost by Darinka
Foto by kate-trifo