18 Jan Polariteti u terapiji
…. odnosno, zašto pokret sa tijelom, smijeh i druženje sa ljudima koji vas uveseljavaju i intenzivniju tjelesnu aktivnost preporučujem kada ste loše raspoloženi, bezvoljni i “down”; zašto svjesnu njegu vlastitog tijela – noge u zrak i čaša vina, isključite mobitele, ostanite malo sami, budite u prirodi – preporučujem kada ste pod velikim stresom.
Odgovor je vrlo jednostavan. Jer su to polariteti. Suprotnosti.
Kao što je netko jednom rekao “ne možete pronaći rješenje za neki problem koristeći istu metodologiju koja je problem stvorila” – isto to vrijedi i kada je naše tijelo u pitanju.
Jer polariteti su osnovni zakon svemira. Bez jednog nema drugog.
Plus polaritet je muški, yang, pozitivan, topao, centrifugalan. Pozitivni polaritet je naš um.
Minus polaritet je ženski, yin, negativan, hladan, centripetalan. Negativni je polaritet naše tijelo.
Oba su u nama, izmjenjuju se po zakonitosti vibracije i energije. Postoji i neutralni. To je naš duh. Ali ovaj čas neću o njemu.
Znači ako pozitivnog polariteta imate previše, da biste se doveli u ravnotežu, pojačat ćete negativni. I obrnuto.
Što to znači u stvarnom životu?
Pa, prvo i osnovno, ravnoteža nije zacementiran pojam niti stanje. Ravnoteža je stalno nastojanje elemenata da budu u ravnoteži. Drugim riječima, nije ništa noše u tome ako se danas osjećate loše. Ili u jednom trenutku loše, a u drugom skačete u zrak od sreće i veselja.
Jedino što biste trebali nastojati je da otkloni u pozitivno i u negativno ne budu preveliki.
To pak znači, da ste na tom putovanju neprekinuto. Putovanju razumijevanja zakonitosti u kojima živite sa svojim fizičkim tijelom, kao duhovno svjesno biće. Nastojanju da se prilagodite promjenama i da ih prihvatite. Razumijevanja i prihvaćanja. Jer otpor će kreirati najveći otklon.
Otpor da “spustite” plus. Ili otpor da “spustite” minus. Jer kad prihvatite da se sada osjećate dobro, prihvatiti ćete i da se u sljedećem trenutku osjećate loše. I lakše ćete prihvatiti da je ta izmjena prirodna. Sastavni dio života.
Ukoliko niste sigurni da putovanje možete započeti i učiniti vlastitim snagama i voljom, svakako potražite nekoga tko će vam pomoći. To može biti terapeut, može biti coach. Netko kome vjerujete. Netko s kim se osjećate sigurno.
Važno je da ste prisutni sa mjenama, sa svojim tijelom, da slušate njegove poruke, da ga njegujete.
Njega nije samo tuširanje i hrana. nego je i svjesno djelovanje. Svjesno življenje. Kada je u pitanju hrana, kada je u pitanju san, kada su u pitanju odnosi. Svjesno življenje je i nastojanje da smo u skladu sa prirodom. Na svaki mogući način. Jer smo dio prirode.
blogpost by Darinka
Foto by igorovsyannykov