20 Oct Prvi put ste na masaži?
Čak i ako ste na masaži bili puno puta, ponekad je potrebno podsjetiti se nekih univerzalnih pravila kojih se treba pridržavati.
Pa, krenimo redom.
Higijena.
Prije odlaska na masažu se istuširajte. Obucite cisti veš odjeću. Brinite o svojim stopalima i noktima.
Opće:
Na masažu otiđite najmanje 90 minuta nakon obroka. Nemojte konzumirati alkohol ili na masažu dolaziti alkoholizirani.
Ponašanje:
Na stolu za masažu budite opušteni i mirni. Vaš terapeut zna i može sam i bez vaše pomoći. Ako ste došli napeti, pomoći će vam nekoliko dubokih udaha i izdaha. I ne brinite se. Vaš terapeut će vam reći što trebate napraviti.
Šta ako?
Hladno vam je? zatražite da vas pokriju. Morate na WC u sred masaže? Svakako zamolite! Nema smisla trpjeti!
Zvukovi?
Najbolja je potpuna tišina. Dobra je lagana muzika. Tihi govor.
Za kraj:
Masaža je najbolje što možete napraviti za svoje zdravlje. Nema nuspojava, nema kontraindikacija. Samo benefiti.
Čak i kada vas ništa ne boli, redoviti odlasci na masažu pomažu uspostavljanju bolje cirkulacije, lakšeg protoka limfe, tonus mišića i kože je snažniji, koža je blistava i nježna, probava je bolja, smanjeni su bolovi i simptomi nekih stanja, bolja pokretljivost zglobova, mirniji i dublji san.
Već danas rezervirajte svoj termin!
blogpost by Darinka
Foto by DollarPhotoClub