24 Feb Skolioza i masaža
Mnogi od vas ste sigurno čuli za skoliozu i znate što skolioza znači. Vjerovatno i jedan dio vas ima ili poznaje nekoga tko ima skoliozu.
Za one od vas koji možda ne znate točno, skolioza je iskrivljenje u stranu kralježnice ili kičme. Drugim riječima, kada čovjeka gledate sprijeda ili straga vidite to iskrivljenje u obliku slova “s”. S obzirom na stupanj iskrivljenja moguće je i da se jedna strana prsnog koša ispupči prema van, pa se doima kao da čovjek ima grbu na jednoj strani.
Ovisno o tome koga pitate, dobit ćete odgovor kako nastaje skolioza, kako se može tretirati i da li postoji mogućnost ispravljanja kralježnice.
Tako ćete kod većine čuti da skolioza može nastati kao posljedica neke bolesti (pa se navodi cerebralna paraliza), a i da je porijeklo nastanka nepoznato.
Zašto se kralježnica iskrivi? Pa, ako čovjek nije s njom rođen (sa krivom kralježnicom), mogući razlog je nepravilno sjedenje/držanje zbog čega se neki mišići koji podižu kralježnicu skraćuju, a oni na suprotnoj strani se izdužuju. oba povlače za sobom kralješke koji se na jednoj strani približavaju ili odmiču i zato skolioza. Ukoliko se ne tretira, može ostati trajnije i biti više ili manje vidljiva odnosno izražena, a kao posljedica, čovjek može trpjeti velike bolove ili biti u nemogućnosti dugo sjediti ili ostajati u nekom položaju.
Eh, sad, postavlja se pitanje može li se skolioza tretirati i kako, te kakve su i kolike mogućnosti popravka ili potpunog ispravljanja stanja.
Jedan od načina je korektivna gimnastika tj. vježbe koje pomažu ojačati mišiće i olakšati stanje, pa ga čak i trajno popraviti. Jedan je način i terapija masažom (uz vježbe ili bez vježbi) i rekla bih da je uz volju i strpljenje moguće popraviti stanje, pa čak i potpuno ukloniti skoliozu ovisno o tome kako je ona nastala.
Ukoliko je nastala zbog nepravilnog držanja i ako nije dugotrajno ignorirana i zanemarena, moguće je postići odlične rezultate i sa korektivnim vježbama i sa masažom.
Jedan dio ljudi koje ja poznajem je razvio skolikozu uklanjajući se pred dominantnom energijom jednog od roditelja. Recimo, majka koja je nastupala sa muškom energijom ili otac koji je češće boravio u ženskoj energiji. Neki put se uklanjamo pred nečim ili nekim toliko dugo pa smo poprimili to držanje tijela. Jer, ne zaboravite, naša tijela, tj. naš živčani sustav ima sposobnost neuroplastičnosti koja omogućuje da zadržimo onaj položaj koji nam donosi najveću ugodu (bježeći od boli na fizičkoj ili na nekoj drugoj razini). Ista ta neuroplastičnost omogućuje da naučimo bilo koju novu vještinu bez obzira da li se radilo o nekoj kognitivnoj ili tjelesnoj.
Masaža će opustiti mišiće, istjerati zadržanu mliječnu kiselinu i uvelike olakšati bolove. Ovisno o vašim namjerama, ukoliko imate skoliozu, masaža može ostati vaša jedina opcija olakšavanja bolova i napetosti na trajnije ili neko drugo vrijeme. Iskusan terapeut će pomoći da se iz tijela brže izluči sve ono što stvara napetost, a nije nam potrebno – balast je ili otrov. Znači masaža će potaknuti limfnu drenažu i pomoći da lakše podnesete svakodnevni stres. Jer, skolioza je teža za podnijeti kod ljudi koji pretežno sjede ili stoje, tj. koji su u statičnim položajima veći dio dana.
Ne zaboravite, masaža je najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje!! U svakom slučaju, ukoliko se odlučite na redovitije masaže, sigurno je da će to za vas biti bolje nego ako samo sporadično ili nikada ne odete na masažu.
Postoje i još neke metode pomoći kod skolioze. Iskusan terapeut će osim masaže pokazati i neke tehnike istezanja koje mogu pomoći. Iskusan terapeut će vas poučiti kako ispraviti držanje i iskoristiti neuroplastičnost koju posjeduje naš živčani sustav.
U svakom slučaju, ako se odlučite za masažu, slobodno se javite na telefon i rezervirajte svoje termine unaprijed! Bit će vam drago.
bogpost by Darinka
Foto by AndiP