26 Jul Ne zanemarite terapijski učinak dodira!
O terapijskom učinku masaže na naše tjelesne sustave sam govorila već ranije u nekim svojim blogovima. Većinom se koncentrirajući na to što masaža kao tehnika čini za naše fizičko tijelo. I to već svi znamo, zar ne?
Ali još jedan važan učinak o kojem ću ovdje danas govoriti je dodir i ono što dodir čini za nas ljude.
Dodir je neizostavan dio odrastanja ljudi. Dodirom dočekujemo novorođenu djecu, a dodirom jednako ispraćamo nama drage ljude u smrt. I sve između toga je vezano za dodir.
Nema ništa važnije od dodira kože majke i njezine novorođene bebe, i zagrljaja koji osigurava sigurnost, donosi smirenje i znači pripadanje. Možda još ne znamo kako stupiti u kontakt sa dušom pokojnih, ali sigurna sam da će nam reći da im je prelazak na onaj svijet bio lakši u sigurnosti našeg prisustva i dodira.
Dodir uistinu JEST važan, za emotivni, mentalni i duhovni razvoj ljudi. Sigurna sam da ste svi vi u trenucima koji su vas izbacili iz emotivne, mentalne i duhovne ravnoteže makar jednom našli u zagrljaju koji vam je iste povratio.
U današnje vrijeme kada su ljudi jedni od drugih otuđeni jureći za nečim izvan nas, i često neshvaćajući da je naša potraga ustvari za nečim unutar nas – našom dušom, našim srcem i našom vezom sa njima – izgubili smo iz vida i dodir i njegov značaj.
Masaža je odlična prilika da si pružite sve benfite i zadovoljstvo dodira drugog ljudskog bića.
Za to je potreban terapeut masaže kojem vjerujete, zato ponavljam: ne mijenjajte svog terapeuta masaže svaki čas tražeći neku novu tehniku ili masažu egzotičnog imena. Nego njegujte odnos sa svojim terapeutom i ostanite kod njega dugo jer povjerenje i poznavanje vas i vašeg terapeuta (a ovaj odnos ide u oba smjera!!) znače više nego bilo koja nova tehnika.
Čak i ako je masaža parcijalna, dodir ruku i dlanova terapeuta osigurat će vam mnoge benefite.
Dodir smiruje uzburkane emocije. Smanjuje negativne učinke stresa (znojenje dlanova, nemiran želudac, bolovi u probavnom sustavu, ubrzani otkucaji srca, povišen tlak, crvenilo kože, nepravilno disanje i tako dalje). Popravlja raspoloženje. Otklanja ljutnju. Smanjuje tugu. Olakšava zabrinutost. Vraća nam povjerenje u vlastite snage. Podiže samopouzdanje. Daje nam osjećaj sigurnosti. Vraća nas u vlastito tijelo. Pomaže nam spoznati vlastite snage i slabosti (i prihvatiti ih!). Dovodi nas u stanje mira i vjere u vlastite sposobnosti. Vraća naše misli iz budućnosti i/ili sadašnjosti u sadašnji trenutak. Daje nam osjećaj sigurnosti u sebe i u vlastiti život.
Dodir djeluje i kurativno i preventivno. Što god da se događa sa vašim emocijama, mislima i duhovnim vjerovanjima, bez obzira da li je akutno ili kronično – dodir vraća u ravnotežu.
Kada redovito odlazite na masažu, postajete kroz vrijeme emotivno, mentalno i duhovno stabilniji.
Bez kontinuiranog dodira roditelja i/ili osoba koje brinu o novorođenčetu, odmah nakon rođenja pa sve do afirmativne dobi, djeca se slabije razvijaju, a mogu i umrijeti. Dodir vidimo u svijetu sisavaca, pa i kod nas ljudi, i vjerujem da nam je nezamislivo živjeti bez dodira. Zapisan je u našem nervnom sustavu i kao takav nezamjenjiv i značajan.
Ovdje ću spomenuti i vlastiti dodir, ne samo dodir druge osobe. Nego vlastiti. Dodirujte svoje tijelo, svoju kožu, učestalo. Svakodnevno. Uvijek. Ali svjesno.
Foto by miapowterr
Pogledajte na mojoj stranici www.holistickaterapija.com program “Tijelo Kao Hram”. Taj vam program pomaže da spoznate granice vlastitog tijela, da steknete povjerenje u vaše vlastito tijelo i da naučite slušati poruke vlastitog tijela. Najbolje što možete učiniti za sebe, vjerujte mi!
Javite mi se na 0912050223, i rezervirajte svoje termin za masažu ili za bilo koju uslugu koju kod mene možete dobiti.
blogpost by Darinka
Foto by zhivko