16 May Već je stvarno dosta ove kiše!
Tjednima već imamo više kišnih dana nego dana bez kiše. Rečenica koju često čujem na placu, u kafiću, u društvu, u dućanu….. je ona koju nisam mislila da bih i sama mogla izreći: Dosta mi je više ove kiše! Dosta mi je! Stvarno jest!
Razgovori o vremenu i naklapanje bez kraja i konca samo da se nešto govori o tome kako je sada kiša, a gdje je sunce, ili kako je hladno i minus, a bilo bi bolje da je toplo, kako je sada uistinu prevruće za ovo doba godine i slično, nije nikada bio moj đir. Besmisleno gubljenje vremena. Razgovor o prognozi? O vremenu? Što bi trebalo biti sada ili sutra, kiša ili sunce? Je li temperatura prikladna? Upozorenja o vrućini tokom ljeta…..
…. mogla bih i na temu da li je to prirodno i postoji li kontrola vremena i tko to radi puno govoriti, ovaj moj današnji tekst je zapravo priča o tome kako nam aromaterapija može pomoći onda kada je sivo kud god i kad god pogledamo.
I samoj mi je teško gledati kroz prozor u svo to sivilo i biti uskraćena za sunce, ali i sve one aktivnosti koje imam kada je vani lijepo vrijeme i kada nema kiše. I sav ovaj vjetar!!
Svi smo tome izloženi. Bez iznimke. I dok svatko od nas ima neke svoje mehanizme koje koristi da se izbalansira emotivno i mentalno u nekim situacijama koje su izazovne – manje ili više učinkovite – dodatna pomoć bi svakome od nas dobro došla! U to sam sigurna.
Podijelit ću s vama što ja koristim i što meni pomaže od eteričnih ulja. Prije svega ulja koja griju, odnosno podižu, odnosno ulja koja svoje sastojke imaju pretežno u crvenom dijelu spektra.
Zatim su tu ulja koja za kemijski sastojak imaju u većem postotku neki ester koji podiže životnu energiju, oživljava i budi radost i nadu.
Na kraju, tu su i sva ona ulja koja se vama sviđaju, odnosno čiji miris vama odgovara. Meni je to već neko vrijeme lavanda.
Što se tiče ovih ulja iz prve skupine, ovih koja griju i podižu, uzmite recimo neko začinsko ulje: bazilikum, crni papar, cimet, klinčić, korijandar. Zatim kamilicu (njemačku), čempres, eukaliptus globulus ili smitii (jer imaju visoki postotak 1,8 cineola), bijeli bor, grejp, borovicu, limun, niauli, gorku ili slatku naranču, bijelu jelu, ravinsaru, ružu oto, ružmarin, ruža drvo, sandal, čajevac.
Veliki je popis i sigurna sam da se za svakoga od vas može pronaći nešto. Od tehnika korištenja, možda je za sve najpraktičnije bočicu svog favorita staviti u džep i tokom dana je otvoriti 5-10 puta i na jagodicu prsta nanijeti malu količinu i razmazati je ispod nosa. Jednostavno je.
Naravno, možete napraviti kupku, upaliti mirisnu lampicu ili otići na masažu.
Iz druge skupine ulja tu je ylang ylang, ruža geranija, jasmin, muškatna kadulja, rimska kamilica, lavanda, neroli, smilje, petit grein. Osim što im esteri daju prekrasan miris, ova su ulja odlični psihostabilizatori i imaju snažno i uravnotežujuće djelovanje na naše emocije!
Što se tiče načina korištenja, tj. tehnike, isto vrijedi kao i za ulja iz prve skupine: napravite si kupku (osim cijelog tijela, napraviti si možete i kupku za šake ili za stopala, upalite mirisnu lampicu, stavite na neki pamučnu tkaninu i ostavite preko noći na uzglavlju. Ili povremeno pomirišite izravno u bočicu!
Što se tiče masaže, ukoliko nemate volje odvojiti jedan sat, preporučila bih vam da uzmete neku parcijalnu masažu, recimo leđa ili noge (možete i samo stopala). Cijene su na webu.
Rezervacije termina isključivo na poziv na mobitel.
blogpost by Darinka
Foto by sasint