01 Jun Uzalud vam terapije ako ništa nećete promijeniti
Kao neki nastavak na moj prethodni tekst, nekako mi se nametnulo i da vas podsjetim na još jednu stvar. I o toj sam stvari već pisala, znam, ponavljam se, ali vjerujem da je važno.
Jer pitanje je jedno: hoće li mi pomoći ova terapija? Kao što je i u prethodnom tekstu bilo.
Zašto sve ovo? Jer se već desetljećima sjedi više nego što je to uopće zamislivo. U uredima, za volanom, ispred TV-a, sa mobitelom u ruci, u školi, na fakultetu, …. Apsolutno devastirajuće za naša tijela stvorena za pokret. Jednostavno devastirajuće i štetno, a ipak, kod većine je sjedilački način života postao norma. Zato i imamo svu silu problema sa zdravljem, prije svega sa koštano mišićnim sustavom, a onda i sa svim drugim sustavima.
Hoće li mi pomoći terapija? Bilo koja. Hoće. Dok ju primjenjujete.
Zašto? Zato što se pridržavate nekih načela tokom trajanja te terapije. A poslije sve zaboravite.
Zašto se sve vraća na staro kad tu terapiju prestanete koristiti? Paaaaa, ovo možda mnogi od vas ne želite čuti, ali je istinito. Zato što se i vi vratite na staro. Zaboravite načela kojih ste se pridržavali dok ste odlazili na terapije.
Da li to znači da terapija ne valja? Tj. da ne koristi. Ne. Ne znači da terapija ne valja. Makar se može dogoditi da to možda nije vaša omiljena vrsta terapije.
O čemu se onda radi. Pa, ima jedna rečenica koju ponavljam prilično često. Ta rečenica glasi ovako: Ako želite svoj život promijeniti, morat ćete u svom životu nešto promijeniti.
AKO ŽELITE SVOJ ŽIVOT PROMIJENTI MORAT ĆETE U SVOM ŽIVOTU NEŠTO PROMIJENITI.
Ali trajno. Ne jednokratno. Ili kratkotrajno.
Dakle, zašto se nakon što prestanete korisiti terapiju sve vrati na staro? Jer vaša promjena nije bila stalna. Tj. nije ostala. Promjena u razmišljanju, ponašanju, vjerovanju, djelovanju, prilaženju vlastitom životu i zdravlju.
Mnogi očekuju čarobnu pilulu, tj. čarobni štapić. Nastavili bi sve po starom, ali bi htjeli da su im životi drugačiji.
Recite, ima li to smisla? Jelda da nema?
Zato, ako vaša odluka da svoj život promijenite – u bilo kojem smjeru – donese i kontinuitet, principe, uzastopno nastojanje da krenete u drugom smjeru, a ne samo vikendom, svaki ponedjeljak, prvog u mjesecu, sljedeće godine i slično, tek onda možete očekivati i promijenjen život.
Bez toga neće ići. Nije baš da ima smisla očekivati promjene ako sjedimo i dalje u istom mjestu, zar ne.
Jednom sam na nekom događaju čuja super rečenicu, pa možda ovdje može poslužiti kao odlučna analogija: Kad alkoholičar odluči prestati piti, mora promijeniti okolinu. To za njega znači da se mora prestati kretati uz iste ljude s kojima je pio. Mora imati i novu okolinu koja ne samo da ne pije, nego i njega hrabri i potiče da živi bez alkohola.
Zato, ako ste stvarno odlučili, onda prvo morate promijeniti svoju “okolinu”. I onda sigurno nećete podbaciti.
Kada ste si pronašli terapiju koja vam djeluje i koja vam se sviđa, a ovdje prvenstveno govorim o koštano mišićnom sustavu, tj. o našem fizičkom tijelu, potrudite se razmisliti kojih se još stvari pridržavate dok koristite terapiju. Jer sigurno ih ima. Ako ništa vjerovanje da može biti bolje. Ne da terapija pomaže, jer sama po sebi neće pomoći, nego da VAMA može biti bolje. I to ne samo za vrijeme korištenja terapije, nego i poslije toga. Zapravo terapija onda i nije tako važna, nego promjena koju ste vi doživjeli iznutra, a onda i na svom tijelu. I sve što vi činite da tu promjenu održite. Dugo. Uvijek. Zauvijek. Ponekad. Odluka je također na vama.
Zamislite ringišpil. Kad sjednete na ringišpil i kad se zavrtite, vladaju sasvim drugačiji uvjeti nego prije nego što ste sjeli na njega, zar ne? Čim ste sišli, nakon što prođe lagana vrtoglavica, nestaje onaj osjećaj zanosa i osjećaja da letite, perspektiva više nije ptičija, nego je ona poznata. I sve se “vrati na staro”.
Ako želite taj isti zanos i osjećaj da letite, morat ćete se ponovno popeti na ringišpil.
Tako vam je i sa zdravljem fizičkog (a i bilo kojeg drugog tijela). Nećete moći činiti isto kao i prije, ako budete željeli drugačiji rezultat.
A vi to možete. Samo ako se odlučite. Ako ništa ne učinite, i to je vaša odluka. Morate toga biti svjesni.
Samo vi odlučujete što je za vas moguće.
Za kraj, ja vas volim i vjerujem i vas.
blogpost by ME
Foto by starfish-quilz_tamay_flores