11 Aug Pomaže li anticelulitna masaža?
Celulitom je u najvećem broju slučajeva najviše pogođeno područje bokova, trbuha, bedara i stražnjice. Ali celulita može biti na nadlakticama, na leđima, na listovima. Celulit je nakupina masnog tkiva ispod kože. Nakupine su nasumične pa koža često ima izgled narančine kore. Isto tako se masne grudice mogu napipati ispod prstiju.
Celulit može nastati zbog različitih razloga. Najčešće je to nedostatak tjelesne aktivnosti, stres, nepravilna prehrana, a ponekad je to i usljed hormonske neravnoteže.
Anticelulitna masaža je ona masaža koja pomaže u borbi protiv celulita. U anticelulitnoj masaži se tretira područje bokova, trbuha, bedara i stražnjice. Masaža je snažna, a pokreti su brzi i duboki.
Na taj način poboljšavamo cirkulaciju, otklanjamo višak tekućine i ubrzavamo optok limfe. U anticelulitnoj masaži koristimo mješavine ulja koja pomažu u tom procesu. Poseban značaj imaju eterična ulja koja ubrzavaju protok limfe i otplavljivanje štetnih tvari iz organizma, poboljšavaju cirkulaciju, ubrzavaju metabolizam i sagorijevanje masti. Važan je i odabir baznog ulja, pa je dobro kada je to ulje koje se dobro upija u dublje slojeve kože i koje pomaže vezivanju i otplavljivanju štetnih tvari iz organizma. Preporučuje se i korigirana prehrana sa uvođenjem svježeg voća i povrća u prehranu, kretanje odnosno uvođenje neke tjelesne aktivnosti.
Tretman može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Dužina trajanja ovisi o stanju. Koliko često biste trebali uzimati anticelulitnu masažu? Za minimum rezultata je potrebno uzeti najmanje 10 tretmana. Idealno 12-15. Između jednog i drugog tretmana može proći maksimalno 3 dana. Trajnih rezultata nema ako niste redoviti, ako nema najmanje 10 tretmana, ako je razmak duži od tri dana. Ovaj anticelulitni tretman je dobro napraviti barem dva puta godišnje.
Nekad se uz anticelulitni tretman koristi i umatanje u foliju. Tako se potiče ulazak ulja u dublje slojeve kože i znojenje. Mogu se koristiti i kupke kojima se postiže opuštanje organizma i izlučivanje viška tekućine iz organizma.
Anticelulitna masaža bi trebala biti jedno od sredstava za borbu protiv celulita, ali ne i jedino. Najbolje je ako je udružena sa:
1. Redovitim tjelesnim aktivnostima kroz cijelu godinu.
2. Urednim životom koji podrazumijeva i redovit san i primjerenu prehranu.
3. Druženjem sa ljudima koji nas vole zbog svega što mi jesmo, a ne s onima koji nas osuđuju zbog svega što nismo.
4. Stabilnim radnim i privatnim okruženjem bez prevelikog stresa.
Anticelulitna masaža itekako može pomoći u borbi protiv celulita!