Zima je pokucala na vrata ovih dana. Ako ništa zbog onog ledenog vjetra od jučer ili neki dan, a i prije par dana sam vidjela prvi mraz. Ljudi stružu led sa stakla na svojim automobilima. Zima je pokucala na vrata, a to za mnoge od vas...
Kada se netko odlučuje započeti rekreativnim bavljenjem nekim sportom - bez obzira da li se radi o nekom grupnom ili pojedinačnom, ili jednostavno rečeno tjelesnom aktivnošću - vrlo je važno da unaprijed zna svoje razloge i ciljeve. Mnogi možda neće znati unaprijed, ali na samom...
U mom privatnom životu ali jednako tako i u poslovnom svakodnevno susrećem ljude koji imaju neke probleme sa koštano mišićnim sustavom. Pri tome, a sada me to već prestalo iznenađivati, probleme imaju sve životne skupine. I jako mladi ljudi, pa i stariji. Zajedničko im je to da...
Tri dijela tijela koja trebate, ma što trebate - morate! čuvati kao oko u glavi, odnosno tri dijela tijela kojih morate biti svjesni u svakom trenutku bez obzira da li stojite, hodate, sjedite, možda vježbate, ležite, dižete teret, i tako dalje i tako dalje su...
Iako sam cijeli svoj odrasli život, svoj svjesni život, provela slušajući kako je zdravlje skupo i kako su nam potrebni skupi tretmani da bismo bili zdravi, cijeli mi moj život jednako pokazuje da je istina upravo suprotna. U početku to nisam znala, ali vrlo sam...
Kada vježbati je pitanje koje se nameće stalno. Bilo da razgovaram sa prijateljima ili sa ljudima sa kojima radim, sa članovima obitelji, poznanicima. I ako mene pitate kada je najbolje vježbati, reći ću vam da nema pravila. Zašto? Evo zašto….. Još kao dijete zavoljela sam sport. Ne radi...
Što sve čini sjedenje našem tijelu… Voljela bih da vam odmah na početku mogu reći da sjedenje ne čini nikakvu dugoročnu štetu našem tijelu. Ali to bi bila bezočna laž! Jer, naše je tijelo stvoreno za pokret, a sjedenje na njega zapravo ima pogubano utjecaj. Zašto vam sve ovo...