04 Jun 10 razloga zašto je dobro ići na masažu
O dobrobitima masaže, odnosno o terapijskim učincima masaže nije potrebno puno govoriti. Masaža je poznata od davnina ali i danas vrlo popularna. Navodim vam deset razloga zašto je dobro otići na masažu već danas.
1. Pospješuje opću opuštenost i smanjuje stres.
2. Smanjuje napetost mišića.
3. Pospješuje krvotok i poboljšava kolanje limfe.
4. Smanjuje ili potpuno uklanja glavobolju.
5. Uklanja ukočenost zglobova i povećava njihovu pokretljivost.
6. Stimulira ili smiruje živčani sustav.
7. Pospješuje tonus kože i izgled tena.
8. Pospješuje probavu i funkciju crijeva.
9. Olakšava akutne i kronične bolove bez obzira radi li se o bolovima mišića, kostiju ili kojeg
drugog tkiva u tijelu.
10. Olakšava utonuće u san posebno kod kroničnih bolesnika ili kod oboljelih od teških bolesti.
Masaža je zaista ovako dobra stvar kao što gore piše i vjerujem da ste već danas donijeli odluku da si priuštite jednu.
Potreban vam je i dobar maser, maser kojem vjerujete i kojem se možete prepustiti. Onaj koji je profesionalan u svojem ophođenju, uvažava vaše mišljenje i želje. Maser vas mora pitati imate li nekih problema sa zdravljem, venama, srcem, koštanomišićnim sustavom. Podijelite s njim ako ste imali neku operaciju ili zdravstveno stanje koje zahtjeva povećanu pažnju.
Prostorija za masiranje treba biti topla, prozračna, velika. Svjetla bi trebala biti prigušena, a većina ljudi nema ništa protiv nekoliko svijeća. Tiha i lagana glazba može pomoći ukupnoj atmosferi.
Možete razgovarati tijekom masaže, ako ne možete drugačije. Neki ljudi se boje tišine ili im je neugodno biti u tišini. Iako razgovor tokom masaže nije zabranjen, pokušajte se opustiti. Zaklopite oči, mislite na neke lijepe i pozitivne stvari i koncentrirajte se na masera. Iskusan i profesionalan maser će se koncentrirati na vas i vaše potrebe. I maseru je zbog toga potrebna tišina.
Eto! Odlučite se na masažu! Neće vam biti žao!
