05 Apr Aromaterapija i alergije
Kako aromaterapija može pomoći kod alergija? Ovdje mislim na alergije izazvane peludom, a već su nam u punom jeku, pa nije zgorega spomenuti kako aromaterapija pomaže.
Simptomi alergije su kihanje, škakljanje i svrab u nosu, začepljen nos koji curi, nadražene i suzne oči, kašalj, kod nekih ljudi i „zvižduk pri disanju“, osipi i crvenilo po koži, najčešće oko očiju. Nakon nekog vremena, tolika količina sluzi izaziva upale grla, gnojne iscjetke iz nosa ili očiju, osobe sa ovim simptomima ne mogu zaspati ili spavaju isprekidanim snom i umorni su i razdražljivi.
Simptome pogoršava ponovno izlaganje alergenima. Alergeni su pelud drveća koja se javlja već od početka godine, te peludi trava i korova na kraju ljeta i kasnije. Najpoznatija je alergija na ambroziju, čestice peludi ambrozije se u većoj ili manjoj koncentraciji u zraku mogu naći i po nekoliko mjeseci.
Što preporučuje aromaterapija?
Eterična ulja eukaliptusa (eucalyptus globulus), njemačke i rimske kamilice, ruže otto, izopa, lavande, te bazno ulje crnog kima. Eterična ulja svakako moraju biti kemotipizirana i vrhunske kvalitete, a bazno ulje mora biti hladno prešano i vrhunske kvalitete.
Navedena eterična ulja su često ulja koja imaju snažno terapeutsko svojstvo na gornje dišne puteve, pa kažemo da su protuupalna, djeluju protiv virusa, gljivica, bakterija, smanjuju mogućnost nastanka upala, smiruju.
Bazno ulje crnog kima se od davnina koristi za liječenje mnogih bolesti. Napravljeno je dosta medicinskih ispitivanja gdje se pratila korist oralnog korištenja crnog ulja kod različitih bolesti. Tako je potvrđeno da ulje crnog kima djeluje na bronhijalnu astmu, upale pluća, kašalj, imunološki sustav i da je jako dobro kod alergija.
Koje metode koristiti?
Napravite jednom dnevno kupku ili suhu inhalaciju. U vodu u kadi nakapajte nekoliko kapi preporučenih eteričnih ulja ili na maramicu nakapajte nekoliko kapi. Koristite raspršivače ili aroma lampice sa preporučenim eteričnim uljima. Isto tako, masirajte područje leđa i prsa (možete i cijelo tijelo) mješavinom nekog baznog ulja i nekoliko kapi preporučenih eteričnih ulja. U svaku nosnicu nanesite u tankom sloju mast napravljeno od karite maslaca sa nekoliko kapi preporučenih eteričnih ulja. Spriječit će prodiranje čestica peludi u sluznice nosa, grla, pluća.
Ulje crnog kima koristiti u trajanju od tri do šest mjeseci po jednu jušnu žlicu dnevno. Možete ga početi koristiti prije nego se čestice peludi na koju ste alergični pojavljuju u zraku i koristiti dok alergija traje.
Simptome ublažava čaj od mente ili neka mješavina čaja sa mentom, kaduljom, melisom, kantarionom. Pijte ga nekoliko puta na dan.
Preporučuje se često umivanje, pranje kose, tuširanje. Često mijenjajte posteljinu i pidžamu u kojoj spavate. Izvodite vježbe disanja ili odlazite na sate yoge.
Ukoliko ništa od navedenog ne pomogne, javite se homeopatu ili travaru. Ukoliko su simptomi izraziti, javite se svom liječniku kako bi vam propisao neki antihistaminski lijek i kako biste mogli normalno funkcionirati (spavati i odmarati se, odlaziti na posao, obavljati važne dnevne obaveze).
Ono što vam smeta će i ocvjetati, te prestati puštati u zrak čestice peludi, pa će se simptomi smanjivati i nakon nekog vremena potpuno nestati.
Za ostale savjete ili recepte javite se nama!
Vaša #masazatijelazagreb
blogpost by #DarinkaBertović
Foto by DollarPhotoClub