04 Apr Anksioznost, depresija, nemir, strah, …. i eterična ulja/aromaterapija
Prvo, da je ovdje svima na početku jasno, ja ne dajem dijagnoze, savjete, procjene, niti od bilo koga tražim da vjeruje ili slijedi ono što ja ovdje iznosim.
Ono što ja ovdje iznosim, pa i u ovom tekstu je znanje koje je svima nama zajedničko, ja ga samo prenosim na svoj, osebujan način. Podsjećam na neki način vas koji me čitate, na sve ono što već i sami znate.
Drugo, neka svi znaju, ne umanjujem ničije doživljaje vezane za život ili zdravlje, odnosno za vlastito tijelo i simptome koje imaju. Čvrsto vjerujem da svi vi govorite vlastite osjećaje i doživljaje autentično i istinito.
Isto tako, etikete koje su nam na tanjuru pružili kroz sve moguće kanale, a isto tako i dijagnoze i nazivi bolesti prema zapadnjačkoj medicini, služe samo da nas zbune i od nas načine ljude koji za sve u svom životu moraju tražiti izvan sebe.
Jer….. ništa nije zauvijek. Osim promjene. I ako kažemo da su zdravlje i bolest na istoj frekvenciji ili isto samo suprotnog predznaka, možemo reći da se i svi mi u svom životu krećemo u nekoj amplitudi između te dvije stvari. Pitanje je samo koliko smo u općem smislu kojoj od njih bliže. A neporeciva je istina da ćemo se svi približiti i jednoj i drugoj stvari minimalno jednom u životu. No, kako sam već rekla, samo je promjena zauvijek. I gdje god bili, znajmo da tu nećemo ostati zauvijek. I to će proći.
Zašto sada sve ovo govorim? Pa, zato što ono što sam nabrojila u naslovu ovog svog teksta kada se spomene izaziva dosta kontroverze. S jedne strane, ljudi koji su anksiozni ili depresivni, nailaze na nerazumijevanje okoline i za njih se obično kaže da nisu dobri u glavi. S druge strane zapadnjačka je medicina, koja tretira samo simptome ne ulazeći u uzroke i sve tretira agresivno: ili tableta ili rezanje, te ljude obilježila negativnim predznakom stvarajući njihovo stanje težim nego što bi trebalo biti.
Anksionznost? Hm! Depresija? Huh! I mogu li eterična ulja, odnosno terapija pomoći kod ovih nabrojenih stanja? Uistinu, mogu li?
Neka eterična ulja u sebi sadrže neke sastojke koji imaju sposobnost popraviti raspoloženje, podignuti životnu energiju, uravnotežiti uzburkane emocije, mogu poslužiti kao izvrsni psihostabilizatori, uzbuđuju, umiruju, koristiti ih možemo kao afrodizijake. Ti se sastojcci zovu esteri i to su derivati karboksilnih kiselina i alkohola a dobivaju se esterifikacijom (otuda njihovo ime), koja je reverzibilna. Otuda ova njihova terapijska djelovanja koja ću sada nabrojiti.
Zbog ovih njihovih sposobnosti, možemo ih korisititi i kod anksioznosti i/ili depresije na puno načina i tehnika. O načinima i tehnikama primjene sam već govorila u nekim svojim prethodnim tekstovima, ali ću ovdje ponoviti: masaža sa odabranim eteričnim uljima – cijelog tijela ili parcijalna, pa i samo masaža lokalno (recimo trbuha, vrata i dekoltea, stopala, ruku ili slično, difuzori i aromatske lampe, komprese, kupke – parcijalne ili cijelog tijela, iinhalacije, a onda i u vidu pripravaka za specifična stanja (losioni, kreme, šamponi, vaginalete i tako dalje).
Koja su to ulja? Ruža geranija, jasmin, muškatna kadulja, neroli, smilje, petit grein, lavanda, rimska kamilica, općenito sva ulja koja imaju miris koji najbliže možemo opisati kao intenzivan cvijetno voćni.
Ali to može biti i bilo koje eterično ulje koje u vama izaziva sve ovo što sam nabrojila kao terapeutsko djelovanje. Mogu pomoći kod ovih nabrojenih stanja? Ako ih redovito koristimo, ako obratimo pažnju na sve što nam ona donesu. Ako vjerujemo da nam mogu pomoći.
Ipak, nisu čudotvorna. Da bismo uveli neku promjenu, potrebno je sagledati samoga sebe holistički. Pronaći sve dobre, a onda i slabe strane svoga ukupnog života i djelovanja. I emotivno i mentalno, i duhovno i fizički.
I promijeniti fokus. Umjesto na traženje što kod nas ne valja – a mnogi ljudi koje ja poznajem obilaze liječnike godinama izvodeći sve moguće vrste pretraga koje vrlo često ne pokazuju neki otklon a čovjek i dalje ima probleme, početi tražiti kako svoje stanje promijeniti i koja je to mala stvar, mali korak koji možemo napraviti da svoje zdravlje promijenimo na bolje. Jer, ono o čemu mislimo cijeli dan je ono što na kraju dana imamo u svom životu.
Pa ako stalno mislimo da imamo problem, bio on anskioznost, depresija ili bilo što drugo, na kraju ćemo imati upravo to: problem, anksioznost, depresiju ili bilo što drugo.
Naša tijela već znaju. Sve što je potrebno znati. I mi smo svoja najbolja medicina. Iako je većini ljudi to vrlo teško prihvatiti. A kada smo ispali iza ravnoteže poslužiti nam može bilo koji alat: eterično ulje, psihoterapija, NLP, terapija masažom, ….. mnogi će posegnuti i za tabletom, ali morate znati da je tableta tu da vam zamaskira simptome, i da vas lažno uvjeri da ste bolje, dok na uzrok uopće ne djeluje. Međutim, neko eterično ulje ili neki otvoren razgovor u psihoterapiji ili stiskanje neke “trigger point” u masaži mogu u nas izazvati dublje razumijevanje uzroka pa onda i otvoriti vrata iscjeljenju simptoma. Kako god se on u zapadnjačkoj medicini nazivao. Anksioznost, depresija ili štogod!
I zapamtite, na kojem se god mjestu nalazili, sada, ovaj čas u svom životu i zdravlju….. slobodni ste iskoračiti iz tog mjesta i otići na neko sasvim drugo. I to ste sposobni i bez pomoći izvana, ali za one od vas koji niste još uvijek dovoljno čvrsti i stabilni mentalno i emotivno pa to ne možete sami….. potražite nekoga kome vjerujete ili nešto čemu vjerujete da vam pomogne. I, molim vas, usrdno vas molim, neka to bude nešto prirodno.
Jer, vi ste svoja najbolja medicina i jedina medicina koju ćete ikada trebati. Vi niste svoja dijagnoza ni stanje. Zdravstveno ili bilo koje drugo.
Ako vam to do sada nitko nije rekao, ja vas volim i vjerujem u vas!
blogpost by Darinka
Foto by sasint