11 May Emocije i masaža
Masaža je najbolje što možemo učiniti za svoje zdravlje. To je rečenica koju vrijedi zapamtiti. Znam da postoje ljudi koji ne vole masažu i za to imaju svoje razloge. Nije masaža, nego dodir.
I o tom dodiru baš o njemu želim danas govoriti. I o tome kako je dodir ključan za stabilizaciju naših emocija.
Iako ima više tehnika masaža, da navedem dvije: masaža gdje se mišićima manipulira po goloj koži primatelja, i masaža gdje se mišićima manipulira kroz odjeću primatelja.
Obje tehnike su osim što manipuliraju fizičkim tijelom – mišićima – i daju brojne benefite na naše fizičko tijelo – probava, tonus kože i mišića, nervni sustav, hormonalni sustav, su i energetski rad.
Isto tako su i rad na našem emotivnom tijelu.
Masaža je dakle energetski rad, rad na našem emotivnom i na našem fizičkom tijelu sa dalekosežnim koristima na naše fizičko tijelo i njegove fiziološke funkcije i kemijske procese.
Bez obzira koja je tehnika masaže u pitanju – uključen je dodir!
A bez dodira od trenutka kada dođemo na ovaj svijet pa do naše smrti nema zdravog pojedinca. Možemo govoriti o tome kada je taj dodir potrebniji, da li kada smo sasvim mali i tek rođeni, u prvim godinama života ili kasnije, ali ostaje nepobitna činjenica:
Dodir drugog ljudskog bića čini nemjerljive dobrobiti emotivnom, mentalnom, socijalnom, duhovnom, društvenom i bilo kojem drugom razvoju svakoga od nas ponaosob.
Smiruje emocije, daje osjećaj sigurnosti, podiže raspoloženje, jača osjećaj samopouzdanja i vjere u vlastite sposobnosti i sposobnosti vlastitog tijela. Pomaže kod teških životnih iskušenja, tuge zbog gubitka voljene osobe, neke prekretnice u životu – preseljenje, promjena posla, ostanak bez posla i slično. Kod usamljenih ljudi pobuđuje osjećaj pripadnosti i ljubavi prema sebi i prema drugima, vraća povjerenje u život. Može se kombinirati sa eteričnim uljima koji dodatno pojačavaju učinak. I puno toga drugog.
Masaža je tehnika koja se preporučuje i koristi kod različitih dijagnoza (kao dio psihoterapije, u psihijatriji, kod povreda koštano mišićnog sustava, ….), i, ponavljam, masaža je najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje.
Bez obzira koliko imate godina, koji ste spol ili rod, seksualna orijantacija, kakvo je vaše zdravlje, okolnosti, da li ste na početku života, na kraju života, narušenog imunološkog statusa, rodilja, rekovalescent, postoperativno, dojilja, trudnica, bez nekog od udova….. Uistinu ne postoje kontraindikacije kada je u pitanju masaža.
Otuširajte se, uredite svoje nokte na rukama i na nogama, obucite čistu odjeću, budite bez šminke, bez losiona poslije brijanja, losiona i krema za kožu, parfema, …… i zaputite se na jednu zdravu terapiju dodirom.
Ostavite očekivanja ispred vrata, jer svaki dolazak nosi različito iskusvo.
I ne zavoravite, masaža je najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje.
blogpost by Darinka
Foto by nnoeki