26 Jun Proširene vene, otečene noge i aromaterapija
Vruće je. Ponekad je i sparno. Ili bez daška vjetra. Ljeto je, ipak…..
Mnogi ljudi koje ja poznajem imaju poteškoća kada je vruće. Znoje se, otiču im noge i ruke, osjećaju se ošamućeno, bole ih vene, lupa im srce.
I ne vole ljeto. No, žive u ovom podneblju, pa im valja nekako to ljeto pregrmiti.
I proširene vene i otečene noge, odnosno zadržavanje tekućine koje se manifestira najčešće u nogama, ali može biti i u rukama, adbomenu, plućima, licu imaju svoje uzroke. Ništa od toga nije samo zato jer je vruće. Sigurno je da poznajete mnoge ljude kojima vrućina niti malo ne smeta, zar ne? I nemaju probleme sa oticanjem nogu, nemaju bolne vene, ne vrti im se u glavi….. ukratko, prilično su zdravi.
Ovi navedeni problemi su nastali zbog nekoliko uzroka, a toplo vrijeme ih samo potencira.
Što učiniti ako po vrućini, toplom vremenu, ljeti, zadržavate tekućinu, otiču vam noge, bole vas vene, osjećate se tromo i usporeno? Da li vam može pomoći aromaterapija i koja bi eterična ulja i metode primjene bile dobre.
Prije svega, aromaterapija, a onda i eterična ulja mogu djelovati i na uzroke i na posljedice (zapadnjačka medicina ih zove simptomima) navedenih stanja. Ja ću se ovdje pozabaviti posljedicama, tj. stanjima. Uzroci variraju i o njima ne mogu govoriti bez uzimanja kompletne anamneze.
Dakle, na proširene vene djeluje nekoliko eteričnih ulja – bazilikum, muškatna kadulja, čempres, borovica, geranij, đumbir, lavanda, pačuli, limun, pepermint, ružmarin, sandal, čajevac – da navedem. Neki su od njih ulja koja stimuliraju cirkulaciju, neka stišću tjelesna tkiva (varikozne/porozne vene), neka hlade, neka sprječavaju nakupljanje krvi u tkivima.
Što se tiče zadržavanja tekućine, odnosno protoka limfe, pomoći vam mogu palmarosa, naranča slatka, komorač, cedar, čempres, geranij, borovica, lavanda, ružmarin. Također imaju svoju svrhu, pa neka služe otplavljivanju tekućine, neka poboljšavaju cirkulaciju, neka ubrzavaju otplavljivanje zaostale tekućine.
Kao što možete vidjeti, postoje neka ulja koja se ponavljaju i za zadržavanje tekućine i za proširene vene, pa ako imate oba simptoma odabrati možete iz te skupine tri koja vam se sviđaju po mirisu, ili po nazivu, ili intuitivno. Svakako i bazno ulje, ne direktno na kožu. Što se tiče koncentracije, 5 – 8% je dobro!
Što se tiče metoda, svakako masaža, ona je ustvari najbolja tehnika i najučinkovitija. Možete se i sami masirati, a možete i rezervirati termin kod mene za parcijalnu masažu. Dovoljno vam je pola sata, ali bilo bi dobro da na masažu dođete minimalno jednom u dva tjedna tokom kasnog proljeća, pa sve do kraja ljeta. Tako djelujete preventivno, ali i kurativno.
Uključiti puno šetnje jer se limfa kroz tijelo pokreće radom mišića. Pomoći može – od onih narodnih savjeta i lijekova – tuširanje hladnom vodom ili naizmjenično hladnom i toplom; držanje nogu na povišenom, nošenje čvrstih čarapa za vene, podizanje na prste, skakanje u mjestu, yoga.
Obratiti pažnju da ne jedete kasno, izbjegavati ugljikohidrate, gluten, prženu i pečenu hranu, piti puno više vode nego obično, urediti svoje vlastite granice, očistiti život i prostor od starih i nekorištenih stvari, razmisliti o svom emotivnom statusu. Možda se pitate zašto sve ovo, kakve to ima veze. Pa, aromaterapija uzima u obzir čovjeka kao cjelinu, jer cjelina i JEST. Sa svojim fizičkim tijelom, ali iscijeliti želimo i emotivno, mentalno i duhovno tijelo i očistiti svoje energetsko polje.
Tek se tada možemo nadati da će se stanje popraviti.
E, i dajte malo vremena. Ništa nije preko noći nastalo, ne može preko noći ni nestati.
Volim vas! I vjerujem u vas.
Rezervacija termina za bilo koju moju uslugu je jednostavna: Nazovite me na 0912050223. I pogledaje moj program za otečene noge, možda će vas zanimati: http://masazatijela.com/programi/
blogpost by Darinka
Foto by DollarPhotoClub