Vruće je. Ponekad je i sparno. Ili bez daška vjetra. Ljeto je, ipak….. Mnogi ljudi koje ja poznajem imaju poteškoća kada je vruće. Znoje se, otiču im noge i ruke, osjećaju se ošamućeno, bole ih vene, lupa im srce. I ne vole ljeto. No, žive u ovom...
Mogu li trudnice na masažu? Može li im masaža koristiti? Svi koji me već duže vrijeme pratite, mogli ste me često čudi da govorim da je masaža najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje. Isto tako da masažu mogu uzeti svi: od tek rođenih, do umirućih i...
Jednom davno kada sam strgala ahilovu tetivu, završila na operaciji i oporavku koji je spletom okolnosti i pogreškom u pisanju iza koje je slijedio daljnji nemar potrajao gotovo punih 5 mjeseci. Za vrijeme tih pet mjeseci o svom sam trošku učinila mnoge terapije, a ona koju...
Piling jednostavnim jezikom znači skidanje odumrlih stanica kože sa tijela (bilo kojeg dijela) uz pomoć nekog abrazivnog sredstva. To se abrazivno sredstvo koje je obično nešto zrnato što osjetimo pod prstima naziva eksfolijatorom. Skidačem. Eh sad….. Da li piling? Tko može? Kako? S čim? Koji dio...
Masaža trbuha. Da ili ne? Potrebna ili nepotrebna? Važna ili nevažna? Korisna ili beskorisna? Kontroverzna ili ne? Moje iskustvo i znanje je sljedeće. Masaža trbuha savršena u bilo kojem trenutku masaže. Čak i kao samostojeća, sama za sebe. Uvažavajući činjenicu je da je masaža općenito najbolje što možete učiniti za svoje...
Što nakon masaže? Često me klijenti pitaju što da rade nakon masaže. Pa, hajde da prvo malo ispričamo što to radi masaža za naše tjelesne sustave. Sigurna sam da će vam nakon toga biti potpuno jasno što ćete napraviti nakon masaže sljedeći put. Masaža je po definiciji...
Priličan broj mojih klijenata ima takav posao da veći dio dana sjedi. I veliki dio njih je već zbog sjedilačkog načina života već razvio neka stanja na koštano mišićnom sustavu. Jedno od češćih stanja je i problem sa kukovima i cijelim područjem zdjelice. Utrnulost, bolovi, ukočenost,...
Za sve vas moje pratitelje i klijente koji više volite slušati nego čitati, evo i audio/video zapisa jednakog naslova kao nedavni blog na stranici: O masaži lica. Poslušajte zašto je masaža lica super stvar i zašto ćete ju željeti opet i iznova! Masaža lica popravlja tonus kože...
Zašto je masaža lica tako okrepljujuća i zapravo važna? I zašto biste ju trebali što češće prakticirati? Pogotovo kada nemate previše vremena, jer ova masaža traje negdje između 20 i 30 minuta ali su njezini benefiti neupitni. Za ovu masažu smo spremni svi. Drugim riječima, ovu masažu...
Sjedite cijeli dan na poslu i ne možete se dignuti sa radnog mjesta satima. Onda krenete doma i opet sjedite u autu. Kad dođete doma čekaju vas neke druge obaveze, možda spremate ručak ili vozite djecu na neku izvanškolsku aktivnost, učite. Kako god okrenete sjedite!...